おはようございます。
ココロとカラダのナビゲーター
ウォーキング・カウンセラーの香月梨江です。
1/9のこのメッセージを目にしているあなたへの
リーディングメッセージです。
ココロとカラダは繋がっています。
今日は自分のカラダについてちょっと意識を向けてあげましょう。
カラダを元気にしてくれる食生活をしていますか？
カラダを元気にする運動をしていますか？
カラダを元気にする知識を持っていますか？
ケガや病気をして初めていつもの生活が
どんなに恵まれていることなのかに気がつくように
今のあなたの健康は当たり前ではありません。
いつものライフスタイルに
プラス1つでもいいので
カラダにいいことをプラス♪
未来の自分から褒めてもらえることを初めて見ましょう。
ラッキーストーンはヒスイです。
みなさん素敵な1日を☆
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