現在Face Bookではバトンやリレーと呼ばれるものが流行っています。
昔のインストラクター仲間からのリレーで
プッシュアップチャレンジが回ってきました！
脚力は自信がありますが
腕っぷしは実は自信のない私
更に現在腕を痛めているということもあり
完璧な腕立て伏せは披露できないところから
腕立て伏せが苦手な方のための
負荷が少ない腕立て伏せをご紹介してバトンを無事受け継ぎました！
残念ながらブログでは動画は1分の為、
肝心なところが切れてる！
FBやインスタをされている方は続きはそちらで見てね
FB
https://www.facebook.com/rie.katsuki/videos/2867889029973887/
インスタ
https://www.instagram.com/p/B_g-NzDArnf/
Stay Home から Enjoy Homeへ！
お家時間を楽しみましょう
