主婦をしていると、食べ物がちょっとだけ残っちゃうと
ついつい「勿体ないから食べよ」って思てしまうことってありませんか？
理由はいくつかのパターンがありますが
旦那が外で食べてきたから
子どもが食べ残したから
中途半端な量だから
捨てるのもったいないし・・・
この位だから食べちゃおう・・・
と、思ってついつい食べてしまうと
気づかない間にあっちやこっちにお肉がタプリ・・・
というパターンや
食べ物はお肉も野菜もいただいた命。
捨ててしまうのは命に対して申し訳ない・・・と、
捨ててしまうことに躊躇してしまい
無理矢理命をいただくパターン。
でも、ちょっと考えてみて。
無理して食べて
お腹いっぱいになって動けなくなったり
気分が悪くなったりして
心地いい時間を過ごせなくなったりすると
それは頂いた命を大切に活かしていることになるでしょうか？
ここを見ないと
「勿体ない病」にかかっています。
そして更に無理して食べることで
こちらもやっぱりあなたのカラダにお肉がタプリ・・・
どちらのパターンも気持ちは理解できますが・・・
当然ダイエット講師としてはこの食事方法はお勧めできません。
いや、それは分かっていますよ～
でもね・・・という方、
あ・・・勿体ない！
と思った時
ご飯の残り物は自分の快適な時間（＝命）と考えて
自分の命を大切にする。
そして、
自分の脂肪とサヨナラするつもりで
感謝して残り物にサヨナラしましょう
あ、もちろん、
残ったものを翌日の食事のメニューにアレンジして使えるのであれば、それが一番いいんですよ～
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ココロの脂肪とカラダの脂肪
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