状況に応じて、判断を変える

昨日と今日と本当に暑かったですね

昔は冷房でカラダが冷えるので夏でも常温の飲み物を飲んでいましたが、

ここ数年は暑いなと感じる時は

素直に冷やした飲み物を飲む様にしています。

私の周りは同じような健康志向の人が多いので、

カフェに行ってもダクダク汗をかきながらでも氷なしを選ぶ人が多いのですが、

こんな暑い日は逆に冷やさないと危険です。

情報に惑わされず、

状況に応じてカラダの求めていることを選択できると素敵ですね