「香月さんは怒る事ないんですか？」
メンタルトレーナーの仕事をしていると、時々そんな質問をもらう。
そんな時
「基本的にはおかげさまでほぼないですよー
あるとしたら 旦那さんが課題に向き合おうとしない時位ですかねー（笑）」
と答えています。
が、勿論人間ですので旦那さん以外は全く怒らないということはありません。
まぁ怒るというよりは
「はぁー？この人何言っとん？
めんどくさーーー！」という感じでしょうか？（笑）
そして、その感情が湧き上がった瞬間、
すぐに感情と思考と行動を分け、
今 何をするのが一番適切なのかを考えて行動します。
怒ったり悲しんだりしても
状況はそんなに変わらない。
逆に感情的になることで、
周りの人に気を使わせたり
自分が疲れたり
本来しないといけないことが後回しになったりしますし、
最悪の場合は、一時的な感情で、
周りの人との関係性が壊れてしまうことがあります。
自分が感情に振り回されるということは
自分の人生にロスを作るということ。
勿論 機械ではないのでネガティブな感情があってもいいんです。
でもそれに振り回されたらしんどいよねーってこと。
とかく日本人は
感情＝思考＝行動 に なりやすい。
これを分け分けできると
日常はとっても穏やかになりますよ
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どうしても感情に振り回される人は
