久しぶりのレッスン♪

昨日は日本和装さんで香月流ミラクルダイエットでした(^｡^)

ここのところハードスケジュールなのでレッスンをセーブしてたのでちょっと久しぶりな感じです☆

やっぱり2時間かけて流していくとカラダが喜びますね♪

引越しで固まりかけていたカラダも復活いたしました(*´꒳`*)

腕が痛い

膝が痛い

股関節を柔らかくしたい

お腹を痩せたい

ヒップアップしたい

等々、様々なオーダーにお答えいたしました。

大切なのは帰ってからどれだけ継続できるかです。

みなさん頑張ってくださいね