私はよくブログで「手放しましょう」という言葉を書きますが
具体的にどうすればいいのですか？というご質問をいただきました。
私は「もういいんだ」と自分に言い聞かせたり
「あれはあれで仕方なかったんだ」と気持ちを切り替えたりします。
コーチング用語で「完了させる」という言葉がありますが
ちょっと近いかもしれませんね＾＾
実は私には完了できていない感情が1つあります。
これは「もういい」「仕方ない」ではなかなか片づけられない感情で
きっとこの感情を完了付けするために
またそれにトライすることをするんだろうなと思います(笑)
私のこの感情の様に
どうしても手放せない感情は
今と違う未来を創ることをコミットして
もう一度同じ状況を作りチャレンジするのも一つの方法だと思います。
想いを手放せないのは「今」を生きていず
過去に縛られています。
過去に縛られたままだと未来もそのままです。
今を生きるためにも、あなたのその感情を解き放ち自由を手に入れましょう＾＾