誰かに何かを伝える時に
「あれも言いたい」
「これも言いたい」
と、なっていませんか？
「今、一番伝えないといけないことは何なのか」
「どんな未来を作りたいのか」
という意図を明確にしていれば
今それを伝えるべきことなのか・・・がハッキリしてきます。
口論のシチュエーションなどがイメージしやすいかもしれませんね。
Aという内容で起きた喧嘩に何かを言われて
「そういうあなただって○○なクセに！！」
と別件を付け加えると、お互い更に感情的になり
そもそもの問題が解決しなくなります。
「言いたい！」と思う感情を一旦手放して
「今
私はどんな意図を持って何を優先させて伝えるのか。」
と考えて伝えることが大切です。
そこを欲張って あれこれ一緒にしてしまうと
どの結果も生み出せなくなる可能性が出てきます。
あなたが今相手に伝えたいことは何ですか？^^