ミラクルダイエット連続講座

今日は第5期のミラクルダイエット連続講座(^^)

膝が曲がらず、おへその位置を高くする歩き方や

手の振りをスムーズにできるよう肩と腕の滞りを取って歩きました。

ご自宅でケアを続けてくださいねー(^-^)/