みなさんこんにちは
「ココロとカラダのダイエット」ウォーキング・カウンセラーの香月梨江です。
クライアントさんがメンタルトレーニングの感想をブログに書いてくださっていました。
転載の許可をいただきましたのでご紹介させていただきます＾＾
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香月先生のメンタルトレーニング。
メンタルトレーニングをしているからか、ふと気づくことや思い浮かぶことがたくさんあって、頭の中は大忙し。
１ヶ月あると、報告したいことがいっぱいに。
離れてもいいかなと思ってたお茶の世界。
大先生との時間は、学びの時間。
「絶対的な信頼感」
その中で、伝える練習ができている。
信頼しているからこそ、素直に気持ちを伝えられる。
甘えすぎないよう境界線はきちんと引いて、相手の受け取りやすい言葉で伝えることを学ぶ。
「新たな観点を知る」
大先生から見た私は、びっくりがいっぱい。
でも、もしかすると、そんな自分もいるのかも。
びっくりしながらも、軽く反論しながらも(笑)、素直におもしろいなーって受け止められる。
「安心・安全な空間」
お互いの信頼があるからこそ、素直に伝えられ、受け止められる。
安心・安全を体感して、その空間を他の場所でもつくれるように。
安心・安全の空間が広がれば、それだけ生きやすくなる。
どうやっても追いかけてくるお茶の世界は、私にとって大切で大きな学びの場だったんだ。
そう気付けたら、続いた流れはありがたい。
気にかけていただいている大先生に、感謝
今日の衝撃は、
「根拠のない自信は、潜在意識からくるもの」
おぉ、そうなんだ。
転職を不安に思いながらも、「成長している私は大丈夫」という思いも出てきて。
今まで持てなかった、「なんとなく大丈夫」という自分に対する信頼感。
自分はできていないと勝手に決めつけて、すぐに一段下に降りてた。
できるできないの基準なんて、人それぞれ。
自分ができないと決めつけたら、潜在意識からのメッセージに気付けない。
できないことまでできると言う必要はないけど、「根拠のない自信」を持つことも大切。
何度も「いいじゃん♪」って言っていただいて。
嬉しくも驚く自分がいて。
私はまだまだだから、メンタルでは厳しいことばかり言われるって、どこかで思ってたんだ。
ここにも自己卑下。
「いいじゃん♪」って思ったら、なんだかわくわくしてきて。
自分の変化と成長が、どんどん楽しみに
今回のメンタルトレーニング。
自分でもすごい変化を感じられてる。
きっかけになった悲しい出来事、もう思い出して後悔することもなくなった。
メッセンジャーありがとうって、今では感謝できる。
１回目のメンタル、あんなに泣いてたのにー。
こう言って笑えちゃう。
すごいぞ、私
今日も私の報告の中から、丁寧にたくさんの気付きを教えていただきました。
ずっと見守っていただいている香月先生の元で絶対変化をつくる。
その覚悟、新たにします。
次回がひとまず集大成。
いらない自己卑下、しっかり手放しきります！
香月先生、今日も愛情いっぱい、ありがとうございました
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ブログの掲載ありがとうございました♡
メンタルのきっかけとなった衝撃的な出来事。
でもそのおかげで確実に今までの生き方と変化させようと本気でコミットできて、本気で変わってきた＾＾
「きっかけになった悲しい出来事、もう思い出して後悔することもなくなった。
メッセンジャーありがとうって、今では感謝できる。」
これって本当にすごい言葉だよね。
自分の中でしっかりその出来事に完了がつけれたということ。
衝撃的な出来事や、悲しい出来事は自分を大きく成長させてくれるステージアップのチャンス。
痛い想いばかりだと悲しすぎるから、ステージアップしなきゃ勿体ない！！
どんどん変化してたくさんの愛情を受け取ってね♡
メンタルトレーニングについてはこちらをご覧ください
http://ameblo.jp/askatsuki/entry-11994138053.html
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