「ココロとカラダのダイエット」ウォーキング・カウンセラーの香月梨江です。
今日は猫背と猫背がもたらす性格について書こうと思います＾＾
猫背の人の特徴は消極的な人が多いことです。
ウォーキングのレッスンの中で「猫背ですね」とお伝えすると
「背が高いから」とか「PC作業が多いから」という理由をおっしゃる人が多いのも特徴のひとつ。
頭をぶつけないようにといつも背中をかがめていたり、
PC作業をすることでことで猫背が習慣付く場合も確かにありますが、
どんな理由であれ、肺を圧迫する姿勢は呼吸量が減り、カラダや脳に酸素が供給されにくくなります。
結果、一歩行動が遅くなったり消極的な思考になりやすくなるのです。
「背が高い」という理由でも、自分に自信のある人は背筋がピンと伸び、胸が開いています。
「目立ちたくない」から・・・という理由で猫背になる人は顕著な例と言えるでしょう。
ココロとカラダは繋がっています。
消極的だな・・・と思う人は姿勢を改善することで積極的に行動へつなげることができます。
もし「私は消極的じゃないわ」と思われたとしたら、カラダに思考が引っ張られて消極的になる前に改善してみてはいかがでしょうか？
■香月流ミラクルダイエット■
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