本日第3期香月流ミラクルダイエット連続講座がスタートいたします^^
お申し込みがまだの方はお急ぎください☆
香月流ミラクルダイエットとは
滞っている身体を緩めた後、エクササイズで身体を引き締め、美しく歩きながら整える・・・という体の部分からのアプローチと、
スピリチュアルの観点を使いながら、心の部分からのアプローチを同時に行うとても欲張りな講座です。
たった数分ですが身体は劇的な変化を起こします。
身体も心も柔らかく、軽やかにしたい方にお勧めです＾＾
講座内容
YouTubeにて2分半程度の動画になっておりますのでご参考ください☆
https://www.youtube.com/watch?v=M831s1PVNaY&feature=youtu.be
カリキュラム内容
１回目：2014年12月18日(木)
香月流ミラクルダイエットとは
基本的な考え方
上質な筋肉ってどんな筋肉？
ダイエットに必要なマインド
腰痛解消
股関節を柔らかくする
スニーカーの正しい歩き方を知ろう
２回目：2015年1月15日(木)
お腹痩せ
体の中心を整える
まっすぐ歩けば考え方が整ってくる！？
スニーカーで正しく歩こう①
３回目：2015年2月12日(木)
ヒップアップ
歩き方を変えるとお尻が上がる！？
美脚作り
スニーカーでさっそうと歩こう②
４回目：2015年2月26日(木)
肩凝り解消
可動域を広げて基礎代謝アップ
肩凝りから来ると思っていた頭痛は別の原因があった！？
スニーカーでさっそうと歩こう③
５回目：2015年3月5日(木)
背中痩せ・二の腕痩せ
背中にお肉が付くと老けて見える！？
アンチエイジングのためのエクササイズ
パンプスでエレガントに歩こう①
６回目：2015年3月19日(木)
顔痩せ
表情筋運動
顔が太るメカニズムとは！？
パンプスでエレガントに歩こう②
※内容は変更する場合があることをご了承ください。
※プログラム上レッスンは２人一組で行うため男性の参加者の方は男性の方でペアができた段階でお申込み確定とさせていただきます。
※エネルギーの観点からのお話は、その時必要なメッセージでお伝えいたします。
※６回連続講座のためお休みによる返金はできません。
単発でのワンデー講座などへの振り替えは可能です。
その場合はお休みされた日から半年まででお願いいたします。
実 績
「心と体を健康に」をテーマに１６年にわたりウォーキングやヒーリングに携わる。
全国のカルチャーを中心に年間４００回を超えるウォーキングレッスンを担当。
生徒の立場に立った教え方には定評があり、ミスユニバース日本のファイナリストのトレーナーもつとめた。
２０１１年より今までの知識を融合したボディメイク講座（現在の香月流ミラクルダイエット）をスタート。
詳しいプロフィールはこちら
受講料
時 間
１９：００～ 受付＆お着替え
１９：１５～ レッスンスタート
２１：１５ レッスン終了
持参物
お水
（お茶・スポーツドリンクなどもお控えください)
柔らかく、動きやすい素材のパンツ
（Gパン・補正下着など締めつけたり硬い素材はNGです）
歩きやすい靴・パンプス歩きの時はパンプスもご準備ください。
ヨガマットがある方はご持参ください
会 場
大阪市中央区瓦町2-4-10 廣瀬又一ビル2階
ラポールクラブ(マックスラポール）
<地図>
グーグルマップ http://goo.gl/IOLO2N
堺筋線と御堂筋線の本町の中間辺り
それぞれ徒歩5分です。
１階には珈琲館が入っているビルの２階です。
エレベーターを降りましたらそのまま扉を開けて中にお進みください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております☆
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