「私、自分の幸せをイメージできません。
イメージしたほうがいいと本にも書いてるし、いろんな人からそういわれるんです。
でもイメージできないんです。」
ある方がふと私にそんな話をされました。
人の脳は幸せな記憶より、辛かった記憶を優先して覚えています。
それは、同じような辛い経験をしないようにする教訓かもしれません。多くの本やセミナーでは幸せになるためにはなっている姿をイメージすることと言われていますが
私はイメージできない人は無理矢理イメージしなくてもいいと思っています。
だってイメージできないんですもの。
絶対にしなくてはならないと思うと心に負荷がかかりまたマイナスの方を見つめてしまいます。
その位なら「今はイメージできないんだな」ということを認めてあげる。
そして、イメージできなくてもやると決める。
そして、じゃぁどうする？と考えて行動する。
それができれば大丈夫だよ(^_-)☆
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