心が重たい。
なんだか不安になる・・・
一昨日辺りからクライアントさんからそんなご連絡をいただいています。
満月の時は
あ～でもない
こ～でもない・・・と不安なことが湧き出ててきては自分の心を苦しくさせてしまいます。
そんな時はスパッと考えるのを辞めるのが一番☆
そして「没頭できる楽しいこと」をして過ごしましょう。
例えば
楽しいDVDを見る！（なければ借りる！）
大好きな本や漫画を読む！
ゲームをする
お菓子を作ることが集中できることであればお菓子を作り・・・
掃除をすることがスッキリできるのであれば掃除をする。
あっさりと「寝る」というのも一つの方法です。
不安で眠れない・・・という人は寝るのも諦めて遊ぶ
エネルギーのケアグッズを持っている人は・・・
浄化のセージ
を焚く
エネルギーの高い塩風呂
に入る
オーラスプレー
でエネルギーを整える
ムーンストーン
やパール
を身に着ける など
あなたにとってベストな方法で不安をいったん頭の中から手放しましょう。
ぐるぐる考えれば考えるほど自分がしんどくなりますよ～