ラ・スイート ボディメイク講座

神戸のラグジュアリーなホテル ラ・スイート。

昨日はこちらでボディメイク講座を企画していただきました。

お天気が気になったけど、何とかもってくれていて一安心。

テラスでのウォーキングも無事できました(*^^*)

今回はスペースの関係もあって椅子に座ってでできる内容でセレクト☆

身体のダイエットだけでなく、

心が身体にどんな影響を与えるかを体感していただきながら進めていきました(*^^*)

会場からは

「わー変わった！」

「これだけの時間で！？」と驚きの声☆

ちょっと自分の心と身体に意識を向けるだけで身体や歩き方は劇的に変化します。

驚きの声を聞くと思わず「よし！」と心の中でガッツポーズしてしまいます(笑)

講座の後はお楽しみのお食事会♪

今の季節にピッタリの美味しくて身体に良いメニューを料理長が作ってくださいました(*^^*)

どのお料理もとっても美味しかった～＼(^o^)／
ラ・スイートさんのお料理は本当に格別です♡

好評につき次回の企画も立ち上がりそうです＾＾

ご参加頂いた皆様ありがとうございました（≧∇≦）