久しぶりの朝ヨガ♪ | スピリチュアルウォーキング～ココロとカラダのダイエット～

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スピリチュアルウォーキング～ココロとカラダのダイエット～

ココロとカラダは繋がっています
綺麗に正しく歩く事は人生を上手く歩くコツと同じです
気づかない間に溜まったココロとカラダの脂肪をポイッとし軽やかな人生を歩きませんか？

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久しぶりの朝ヨガ♪

今月は月曜日に東京や石川に行っていたので久しぶりの朝ヨガでした。

久しぶりに筋肉が伸びて気持ち良かったです♪

ヨガ後はスムージー(*^^*)

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今日もありがとうございました♪