まず歩き方のチェックをし、自分の癖を調べます。
そして、歩き方に影響する滞っている場所を解していきます。
滞りを取ると身体のラインもあっという間にシェイプアップ☆
痛いけど…ものの1～2分で体型が変化していきます(^^)
皆で楽しく解した後は
代謝を上げる為のエクササイズをして上質な筋肉作り☆
最後に一人一人にあった歩き方のレクチャーをして終了です(^^)
ボディメイクは滞りがある方はとても痛いですが速効性があり、エネルギーの流れがよくなるので、心も身体もスッキリします
みなさんご自宅でもケアを続けてくださいね(^^)
お疲れ様でした
