朝ヨガの後は…

朝ヨガ終了しました☆

朝ヨガを始めて1ヶ月 半
5:30起きの生活も随分身体に馴染んできました。

今日は普段使わない筋肉の強化とエステシャンである濱野さんのエステスキルを学びながらの朝ヨガでした

ヨガの後は濱野さん特製のグリーンスムージーをテラスでいただきました

身体の喜ぶ時間を取ることって大切だなぁと改めて感じる時間です

エネルギー充電したので、お仕事がんばろう