紅葉も少しずつ始まっていてとても気持ちのいい中、座禅と写経をしてきました。
平日でしたが、たくさんの方が参加されていました。
体験ということもあり、15分×2回というちょっと短めの時間でした。
警策（指導僧に座禅中に叩いてもらい雑念を払うこと）は希望者のみの自己申告制という形で行われました。
広島にいた頃体験した座禅では警策はなかったので、初体験でした^^
「座禅体験」ということで、比較的優しめの警策なのだそうですがずっしりと重たかったです。
その後お抹茶をいただき、写経のお部屋に移動します。
（本来は写経の後にいただくそうです）
筆ペンを使用しての写経でしたので集中して書くことができました^^
その後ちょうどライトアップが行われていた知恩院を少しだけ拝観し甘味処でおしゃべりを楽しみ次の予定へ・・・。
座禅のメンバーと別れ、他の方と合流し、烏丸にある蔵を改築したワインのお店に連れて行っていただきました♪
とても充実した1日となりました。
ご一緒いただいたみなさま、ありがとうございました☆
しっかりリフレッシュしたのでお仕事がんばります♪