トレーニングの必要性

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加圧のレッスンに行った時に思いますが・・・

トレーニングをしないといつの間にか鍛えた筋肉は衰えていきます。

今まで出来ていた事も必死にならないと出来ない事がたくさん

先日マナー研修で自分の立ち姿をビデオで見てビックリ！！

意識して姿勢を創ったつもりが愕然とする立ち姿

鍛えていた筋肉が落ちてくると、今まで少しの意識で出来ていたものが、直そうとすればするほどおかしなことに・・・

心も身体も、日々継続して続けていく事が大切だなぁと思いました。