食べた～☆

お腹いっぱいになりました

「お腹いっぱい～」と言っていたら、ウォーキング時代を知ってる皆さんはこぞって
「香月さんが！？」
「うそやろっ」とビックリされ、
「大丈夫？」と心配されました（笑）

前はかなりの運動量だったので、代謝も高く、エネルギー消費も激しかったんだと思います

逆を言えば今は運動量が減り、代謝が落ちてちょっとの食事量でも太りやすい状態・・・

気をつけよっと・・・

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