「幸せ=健康」という考え方が出来上がったのは小学校に上がる前だったと思います。
身体が健康でないと心も塞ぎ込みやすくなります。
反対に心が沈み込んでいる時は外に出るのが嫌になって体力が落ちやすくなります。
この心と身体に魂の情報も加わり、私達はいろんなバランスを取っているのです。
深い呼吸をし、リラックスができてから身体のコリをほぐしていくと…
身体は心や内臓の情報を伝えてくれます。
例えば肝臓。
肝臓は「怒り」の感情と繋がっています。
いつも怒りを溜めている人は肝臓に負担がかかるので、肝臓と対応するところに滞り(コリ)が出来ます。
コリをほぐせば内蔵の負担は少なくなります。
またコリの場所から心の状態を見ることができます。
コリだけほぐしても適度な筋肉がなければ内蔵を本来の場所にキープすることは出来ません。
キープ出来なければ、内蔵に負担がかかります
以上のことから、適度な筋肉と滞りの無い身体作りは幸せ創りにも重要だと私は考えています
