ADHDと分かってからというもの、大人のADHDという動画を見まくった
だけど、納得いくような動画がない！
私は、仕事は普通に出来て、遅刻やうっかりミスもあまりない。
空気が少し読めなかったりするけど、支障が出るほどではなく管理職として日々過ごしている。
ただ、体調管理は、非常に難しい。
過集中といわれるもの（最近知った）は、入りやすく、仕事をやり続けてしまう事はしばしば。
3カ月に1回くらいだるくて動けないということがある。
加えて仕事を断りにくいということもある。 ADHDの人は、思った事を口にするというけど、そこは、社会人が長い分学習している。
すぐに何かを言われて、イエスと言ってしまう傾向があるので、仕事は増えてしまう。
管理職になり、人に振るという事を覚えたけど、それでも体のつらさは変わらない。
軽度だけど、つらいなという人がいればうれしい。
一緒に考えていきたい。
発達心理の先生のアドバイスで、ナンプレを始めた。
とても効果的！
頭が整理しやすく。仕事もはかどる。
その日の体調も把握しやすい。
しかし、ナンプレに過集中してしまうこともある
趣味さえも体に負担が・・・・
どうしたらいいのだこの生きずらさ。