クリックありがとうございます。私の5日間の日記です。長くなってしまったのでスルーしてください。m(_ _)m
7月9日
朝起きて歩くのが辛い！お尻のあたりがズキズキする。
何とか歩けるものの、座っていても辛い！
朝食後、横になっていれば楽かと思ったけど、じっとしていても痛い！
さらに痛みは強くなり痛くて歩けないので、 つかまり歩きで移動するしかありませんでした。
ぎっくり腰の時のような心当たりはなく…そういえば、夜寝返りを打つ時ピリピリしてたなぁとか、昼間鈍い痛みはあったけど、動いているうちに消えたりとか…まさか！こんなことになるとは思ってもみませんでした。(//∇//)
当然、牧場にも行けず、病院にも行けず、安静にしているしかありませんでした。
インターネットで坐骨神経痛に効くお薬とかストレッチとかいろいろ調べてみましたが、痛みがある場合はやらないほうがよかったり、お薬も同じような広告がいろいろあってわけわからん！とりあえず動けるようになったら病院に行こうと思いました。
そういえば、毎日当たり前のように飲んでいたお酒を飲みたいとは思いませんでした。思いがけず、本日は休肝日となりました。(笑)
7月10日
すぐに痛みが消えるとは思えませんでしたが、今朝は横になっていれば痛みはありませんでした。
今日も歩いて移動は無理そうですが、昨日よりは良くなっていることを実感しました。
立って歩けないので、最低限の移動を工夫しました。移動式の椅子の肘掛けに両手を置き、シートに右膝を乗せて左足で漕ぐ。
痛みのない移動方法です。⬇️
AIに作ってもらいました。こんな素敵なキッチンならいいけど、現実とは雲泥の差です。
7月11日
今日は世界馬の日ですが、牧場には行けず、馬の動画を見ていました。
立っていても座っていても痛いので、ご飯は早食いになりました。痛いのでさっさと食べて楽な姿勢になる。(横になったまま食べられないので)
7月12日
状態は変わらず…と思っていましたが、お昼ごろから寝返りを打っても痛みはなかったので、立ち上がってみたところ、右足に体重を乗せることができました！よちよち歩きですが、歩けた！
7月13日
整形外科を受診しました。歩くのは大変ですが、待合室の椅子に長く座ることができました。
レントゲンを撮って診察をしてもらって、お薬をもらって帰ってきました。
背骨の4番5番が少々狭いものの、ヘルニアではなさそうだと言う診断です。
(入院、手術と言われなくてよかった。)
ほんとに良くなるのか？
また突然歩けなくなってしまう事は無いのか？
不安は残りますが、明日は牧場に行ってこようと思います。
せっかくウェスタンプレジャーのトレーニングが始まったと思ったのに、また乗れなくなってしまうのか？
腐っていても仕方がないので、先生のレッスン動画を繰り返し見て復習しています。
久しぶりに、夕食は椅子に座ってゆっくり食べることができました。*\(^o^)/*
