今日も、物凄く暑い日でした。
暑さに慣れていないから、余計に辛かったです。
１１時３０分からのテニスのレッスンは、
時おり吹く風が心地よく、夢中になると暑さも忘れてしまうのですが
レッスン中１リットルは水分をとり、それ以上に汗をかいた気がします。
暑さには強い方なので、気分が悪くなることはないのですが、
帰ってシャワーを浴びてサンドイッチを食べたら、
眠くなったので１時間ばかりお昼寝をしました。
ニュースでは、熱中症で病院へ運ばれた方が
大勢いるとかで、これから本番の夏を健康に乗り切る為に
体力を保たなければと思います。
