寒暖の差

朝晩、涼しくなったと思ったら、急に冷え込んだり

日中、かーっと暑くなったり

この時期は、天候も気温も不安定です。

電車の中も、マスクをしている人

咳をしている人、多くなってきました。

私は、丈夫な方ですが

年とともに、体調にも不安が出てきました。

気をつけるに越したことはありませんので、

週末に自分の好きなことをするためにも

体調管理をしっかりとしていきたいと思う

今日この頃です。

睡眠、栄養

気をつけなければいけないのは

飲みすぎですかね？