ダイエット３

昼 ４５．２ｷﾛ
あと…－２．２ｷﾛ

昼ご飯 おにぎり二個(中身ふりかけ、うめ)お茶 チーズ 大学いも少し 鮭

クラッカー ６枚くらい。

間食が良くない減らしたいけど食べてしまう負けるな自分！！