DAY119 対人関係の不安解消
【 365日 無料講座部 】
心理学者ダニエル・ウェグナーの
「シロクマのリバウンド効果」によると、
不安感といった ネガティブな思考や感情を
無理に抑えたり目をそらそうとすればするほど、
否定的な感情に頭が支配されることが科学的に立証されている
らしいです。
今回の動画では、
◎不安解消の意外な考え方
◎不安と内臓はリンクしている
◎不安感と断食
などなど、
対人関係における不安感の
健全な解消方法を御紹介させて頂きました。
是非！参考にされてみて下さい。
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