あなたが
受験勉強をしていて、
集中力が切れてきた
としましょう。
そこで、
「脳が疲れた」
と感じたとしても、
それは錯覚です。
脳自体は、疲れを知りません。
それは、
実は、
単なる心的飽和。
特定の刺激に飽きたり慣れたりしただけ
です。
疲れを感じたとしても、
それは、
脳自体の疲れではなく、
◎首・肩周りの筋肉の疲れ
◎眼の視神経の疲れ
などの疲れであって、
決して脳の疲れでは無いのです。
つまり、
全く違うカタチの作業
（例: スクワットや散歩など、首や眼を使わない作業）
に 切り替えたら、10分ほどで、
心的飽和が リセットされるので、
再び、元の作業に戻れるのです。
もちろん、
心的飽和リセットのために
睡眠を取ることも良いと思います。
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Brain science theory is useful in everything.
I want everyone to know neuroscience attraction.
(脳科学の使いどころはジャンルを問わない。
私は皆さんに、その魅力を知ってもらいたいのです。)
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