最近、
セルフコーチングにハマりまくってます。
しかも、
一人二役だけでなく、
しっかり声に出して、キチンとリード・キチンと答えを捻り出すやつです。
頭の中で椅子を出したり、俯瞰ポジションなども しっかり活用。
他の誰よりも自分の精神に寄り添えるのは、自分だけだし、
底無しに恥ずかしいことや惨めなことも、自分相手だから吐ける訳です。
（途中 号泣することも何度か）
だから、
これほど、強力な効果・確かな結果を出すコーチングはありません。
御蔭で、深い葛藤・伸び悩みも、たった十数分で解決出来ました。
オススメのタイミングは、
寝る前か起床直後ですね。
トランスが深まるタイミング。
なるべくなら、体は臥した状態で。
あ。
もちろん、
私のような 天才的なコーチング技術とセンス が必要ですが。