カップラーメン生活 20日目
20日目の朝に体重測定をしてみた。
なんと体脂肪率が5%を切った！
こんなことがあるのだろうか！？😱
テレビで放送したらカップラーメンが売り場から消えちゃう❗️
なんて、妄想をしながら理由を考えてみた。
① カロリー摂取により代謝アップ
この期間、私は普段よりもカロリーを多めに摂取している。それによってT3などのホルモン量が増加したのではないだろうか。
② 脂質の摂取により筋合成が盛んになった。
普段は脂質の摂取量を低めに抑えている。脂質は体脂肪の元にもなるがコレステロール値を高めて筋合成にも一役買ってくれる。
あと、10日間頑張ろう！
61個完食！
あと、33個‼️
カップラーメン生活 18日目
今日は仕事の全体研修が6時〜12時であった為、朝食カップラーメンを食べそびれる。
そのしわ寄せが夜に。。😥
初の二つ同時食い。
案外食べれるもんです！
そして、即寝。
身体には良くないけどね😅
55個完食！
あと、39個‼️