カップラーメン生活 20日目

20日目の朝に体重測定をしてみた。

なんと体脂肪率が5%を切った！

こんなことがあるのだろうか！？😱

テレビで放送したらカップラーメンが売り場から消えちゃう❗️

なんて、妄想をしながら理由を考えてみた。

① カロリー摂取により代謝アップ

この期間、私は普段よりもカロリーを多めに摂取している。それによってT3などのホルモン量が増加したのではないだろうか。

② 脂質の摂取により筋合成が盛んになった。

普段は脂質の摂取量を低めに抑えている。脂質は体脂肪の元にもなるがコレステロール値を高めて筋合成にも一役買ってくれる。

あと、10日間頑張ろう！

61個完食！

あと、33個‼️