3連休最終日 敬老の日 プレゼントには
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品川にあるスタイルアップトレーニング専門ジムBody Design Studio Askです。
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皆さん、おはようございます(^^)
もう、3連休の最終日。休みが終わるのは早いですね～
私は、中日の昨日だけお休みを頂くことが出来ました。
たまに、街を歩くと色々な発見があり楽しいですね
さて、今日は「敬老の日」
お爺ちゃん、お婆ちゃんに感謝の気持ちを伝えよう＼(^o^)／
私は、以前「ストレッチポール」という姿勢を整えるアイテムをプレゼントしたことがあります。
人間だれでも背筋が少なからず曲ってくるもの。
重力に逆らって背筋を伸ばすのって意外とエネルギーが必要。
背筋を伸ばし、良い姿勢でいるのはダイエットにも有効です。
とある、企業の実験データで様々な姿勢による酸素摂取量の違いを呼気分析し、示したものです。
「ゆったり座る」のに比べて、「背筋を伸ばして座る」のは、体重1kgに対して1分間で平均約0.5ml/kg違うそうです。
姿勢が悪いと眠っている時間以外は消費カロリーを損しています
例えば、体重６０ｋｇの人が8時間座っていたら、1日６８．８kcalも損をします。
1か月で２，０６４kcalもの違いです
体脂肪が１ｇで約７kcalですから、体重が約３００ｇも減ります
１年で３．６ｋｇのダイエットになります
これは大きいですよね
そんな訳で姿勢改善グッズは喜ばれるかもしれませんよ
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先着3名様限定初回体験無料 (あと1名様)
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品川 Body Design Studio Ask
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