【姿勢改善はポッコリお腹や肩こりに有効】 品川 天王洲アイル 芝浦
いつも拝見頂き有難うございます。
品川にあるスタイルアップ指導専門パーソナルトレーニングスタジオAskです。
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昨日担当したN様がAskに通われて約2ヶ月半経過致しました。
N様の目的は
・ウエストのサイズダウン(特にポッコリお腹の解消)
・二の腕の引き締め
・肩こりの解消(首の後ろが痛い)
N様は体重、体脂肪率が低く、筋肉量も低い状態でした。
姿勢のチェックをしてみると
スウェイバック姿勢でした(※N様は女性の方です)
この姿勢はポッコリお腹や肩こりになりやすい不良姿勢です。
なのでＮ様の場合この不良姿勢を改善するトレーニングを行っていくことをメインとして2ヶ月半行っていきました。
この道具を使ったり
このトレーニングして貰ったり
このようなストレッチを行ったり
この他にも色々エクササイズをやっていき、だいぶ姿勢が整ってきました
そしてウエストサイズを測ってみるとなんと－○㎝減ってました
(これはN様と秘密で(笑))
そしてＮ様から報告で、「穿けなかったジーパンが穿けるようになったのよ」と嬉しいお言葉を頂きました
以前は週1回で通っていたマッサージも今はいく回数が減ったとのこと
このような言葉を頂けるとトレーナーとしては本当にうれしい限りです
やはり日々の積み重ねが大事ですね
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【会場】 品川 Body Design Studio Ask (JR品川港南口から徒歩6分)
詳しくはこちらの記事でhttp://ameblo.jp/ask-studio/entry-10974300523.html
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ
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