カラダのむくみ
いつも拝見頂き有難うございます。
品川にあるスタイルアップトレーニング専門ジムBody Design Studio Askです
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良くお客様からむくみってどうやってとるの？と質問されます。
先日来て頂いたお客様も女性の方でよく足がむくむそうで、仕事終わりになると足がパンパンになるとおっしゃっておりました。
むくみとは？=水分の調節機能が正しく行われていない状態
細胞内に余分な水分がたまった状態のことで、栄養素や酸素と一緒に運ばれる水分が静脈やリンパ液の中で回収されなくなるためむくんでしまいます。
細胞内にたまった水分の状態を改善しなければいけません。
食事のとり方、運動、入浴、マッサージ等で血液やリンパ液の循環を良くし、水分の排出をスムーズにすることが大事になってきます。
とくにむくみを放置してまうと循環が悪くなってしまうので、むくんだらなるべくその日のうちに対処するようにしましょう。
by Aoshima
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品川 Body Design Studio Ask
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リパージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】 月～金 17:00～22:00 (金曜日は21:00)
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