ダイエットに有効な筋力トレーニング⑤
いつも拝見頂き有難うございます。
品川 Body Design Studio Askです。
暑い日が続きますね
こまめに水分摂取していきましょう
本日紹介するトレーニングは肩を鍛える種目のショルダープレスです。
正しく行うことで肩周りを引き締める効果があります。
※動作中に肩に痛みがある方はやめておきましょう。
詳しいトレーニング方法を知りたい方は是非ご連絡ください。
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品川 Body Design Studio Ask
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