妖怪ウォッチ体操とラジオ体操

妖怪ウォッチ体操とラジオ体操しました。

これ結構汗かきます。それに楽しい！

子供がいる人は一緒にやるといいかも！体も動かせるし、なにより子供が喜ぶ喜ぶ笑

そして、これが今日食べた内容。

朝は忙しいと食べない。でも、だいたい、パン１つかシリアルかおにぎり一つは食べます。

朝は大人は別に食べる必要がないらしく、食べる習慣がない人は食べない方が痩せるんだって！

食べる習慣があるひとは、たべないと太るらしい。何事もいつもと違うことをしたらだめってことだね。