私がこのブログで書いてる内容は
エイブラハムの本を読んだことのない人には
わからないと思います。
本の中で出てくる用語や
ワークについて綴っているからです。
私はこのブログでビジネスをしたいわけではなくて
同じように悩み苦しみどうしようもなくて
私のようにエイブラハムの引き寄せの法則を
実践してる人が
共感してくれれば良いなと思ってます。
あと、私のブログにいいね！を
押してくださっている方で
自分のビジネスを宣伝するために
いいね！を押していらっしゃる方が
いると思いますが
私は借金があり自己投資できる状態じゃないため
そのような目的で何度もいいね！
を押すのはやめていただきたいです。
では今日も
私は何度も願えば叶うの本や
新訳 引き寄せの法則
を読んでます。
（エイブラハムはあと、2冊もってる）
まず感情のスケールを上るワークを
やり始めたとき
やったことがあります。
happyちゃんのyoutubeも聞いてたけど。
それは何かと言うと
全部の自分の感情を受け入れ認めることです。
私はそれができなくて
ずっと苦しんでました。
小学校の頃
母に怒られて
（なんで怒られたかわからない）
おそらく私と母の価値観の違いで怒られたんですね。
その時ものすごく自死できたらと
思いました。
できるわけがないので
あることを決意しました。
それは、私は自分を偽って生きようと。
感情や思ったことは全て蓋をして
高校卒業まで過ごしました。
怒られるのは嫌だったから。
その時代よく頭痛や吐き気がありました。
大学に入り、母の目が離れ
自分を取り戻したように思いましたが
長年偽った自分がいたからか
とにかく自分に自信はありませんでした。
頭痛はずっとあって離婚してからも
あったかな。
起業しようとしてから頭痛なくなった。
起業のことは前のブログにいろいろ綴ってますが
割愛。
また感情を消す癖
我慢する癖
自分が我慢すれば平和だ。
（こんな信念だからモラハラ元夫を引き寄せたのは引き寄せの法則を知ってからわかった）
と言う信念は抜けませんでした。
そして、引き寄せの法則を知れば知るほど
ネガティブな感情わいたら
少し良い感情に手を伸ばす。
もしくは別なことで良い気分になる。
とありましたが、
ほぼ常に頭の中の独り言が
ネガティブなので
自動思考ね。
happyちゃんが
自分責めはやめよう。
って言ってたので
ネガティブな自分はダメだと
思ったり
自動思考がネガティブなのや
とにかく自己否定をしている自分を
許して受け入れて認めることにしました。
一旦は認めるのです。
あ〜また自分責めしたなって。
そこから、呼吸するなり
気づいた都度、ボルテックスに入り直そうと
努力をしました。
次に湧いてきた思いは
私のやってることは合ってるのだろうか？
と言うことです。
これについては
本当によくわからないのですが
最近は、ボルテックスから外れた思考に
すごくよく気づけるようになったし
暇があれば
短い瞑想を一日のうちに
何度かやったりして
穏やかでリラックスするようにしてます。
最初は自動思考の自分が
許せませんでした。
また過去の後悔、現状への不満、未来への不安を
感じているなって。
ほんとやだ！ってなってて。
最近は、気付けるようになる回数が増えて
良いです。
また現状どうしようもできないことで
嫌なものは嫌だよね。
って受け入れて、
無理にいい気分を探すのではなく
今どうやったら気が楽になるか。
そこに意識を向けようとしています。
引き寄せの法則
って願いを叶えるためにやるんでしょ？
って思ってる方がいるとしたら
私が言いたいことは
それは、そう。
だけど、その前にやること、たくさんあるし
そっちが先だよ。
ってこと。
感情のスケール9〜22で
いくら願っても、
現状のナイに目がいくので叶わないんです。
だから今どん底でも、
満足の感情を、見つけること。
これがまずやること。