こんにちは
ご訪問、いいね👍
ありがとうございます
8時間ダイエットを行い8ヵ月で目標達成5.5㎏減
半年keep後3ヵ月で
1.5㎏増量
からの～
8時間ダイエットで少し戻しました
あと0.5㎏くらいでもと通りだけど
お出掛けなので
8時間ダイエットはちょっと中断
また2日分まとめての結果
12/7
昨日の計測値156cm 47.2㎏ 22.7%
BMI19.3 W60
前日比➖0.3㎏
(前夜から➖0.5㎏)
12/8
今朝の計測値156cm 47.1㎏ 21.7%
BMI19.3 W59.0
前日比➖0.1㎏
(昨夜から➖0.2㎏)
ダイエット開始から➖4.8㎏
こんな感じ
なかなか赤ラインに近づけません
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