フリーランスMC 司会者
印象アップクリエイター
Ask－A／アスク･エー
向山 明日香 です
【緊張するのは頑張ってる証拠】
人前に出ると
なんだかうまく話せない。
というお悩みをよく耳にします。
そう言ったお悩みを
持っている方は
とても真面目な人が多くて
ちゃんとしなくちゃいけない！
って強く思ってて、
でもその倍くらい
でも私はできない…
緊張して失敗するんだ。
って強く思っている。
緊張は誰でもします。
私も人前で話すのは
好きだし楽しいけれど
緊張します。
だから是非
緊張してもいいよ私
って自分に言ってあげましょう。
なんだったら
緊張するのは生きてる証拠！
頑張ってる証拠だ！
って褒めてあげてください。
そして、もう一つ大切なことは
／
成功イメージを
自分に植え付けること
＼
お客様の前で
丁寧にスムーズに
話せている自分
をイメージするんです。
スポーツ選手が必ずするという
イメージトレーニングです。
何度も何度も
イメージして、
「笑って」ください。
言葉を発さなくてもいいです。
とにかく頭の中で
イメージ、ロープレ、して
「笑顔」になってください。
笑顔になると脳は
人前で話すことは楽しいんだ！
と錯覚します。
そう脳に刷り込むと
自然と緊張しにくくなっていきます。
緊張しちゃうって方
是非お試しあれ。
心を添える所作とマナーで
ワンランク上の美しさを
まっすぐ届く声で
輝きと信頼を手に入れる
Ask's Method ～アスクズ メソッド～
