フリーランスMC 結婚式司会
契約 リピーター獲得のための人材育成
研修講師
Ask－A／アスク･エー
【アンガーマネジメント】
先日受講した
アンガーマネジメント講座
アンガーは「怒り」だけど、
マネジメント、は
管理することではなく、
「後悔しないこと」
なんだそうです。
怒りという感情は
誰もが持っていて
人間にとって必要不可欠な
大切な感情だから
怒らないようにしようと
無理に抑制しなくていい、
怒りのパワーを
有効活用する方法もある。
などなど学びを得ました。
自分の怒りの癖なんかも診断して頂けて、
私は根に持つタイプみたいです（笑）
持続する怒りで自分を苦しめるのは
やめましょう、と書いてあった…
FBページの説明も
面白くてすごく楽しかった講座。
もっと深く学んでみたい…
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