私は怒りとか不満のバロメーターは激しく揺れるんだけど、
（いい意味で）テンション上がる↑とか調子に乗っちゃう♫
ような出来事ってあんまりない。
で、最近「ちょっと調子乗っちゃって♪」という「嬉しい」のバロメーターが
上がってたなって思う出来事があったので感情のお話。
なんで、感情の話をするってかっていうと、
自分の感情の種類とかその振り幅を見るのって
自分を知るために大事ってことを伝えたくて。
感情が出現する時ってそれが自分の「本心」に刺さった時に起きると思うんだよね。
・「なんでそんなこともできないの？」
→私ならもっと上手くやるのに（得意分野なんだね）
・「上手く伝えられたわ嬉しいわー」
→上手く伝えることが自分に足りてないと思っているから承認されて喜ぶよね（自信をつけたい分野ね）
で、私の場合は説法的なことを無意識にやってしまうウザいタイプ
（強要は絶対にしないでアドバイスに徹するのよ）なのですけれど、
だから、会社の同僚から「やまぐちさんは私のメンターです！」とか、
友達に「やまぐちと話すと本を一冊読んだ気分だよ」とか、
言われると、
心の中の私が「いや、て、ててて照れるやないかぁああ」って言ってるw
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言われて嬉しいこと
↓
自分に足りなくて伸ばしたいと思っていたとこにズブリ！
↓
承認欲求や肯定感を感じる
↓
感情が揺れるのだ
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私は潜在的に誰かに良い影響を与えたいって気持ちがあるようで、
そこに刺さると喜ぶらしい、ということがわかる。
あなたは、何を言われたら嬉しいですかね？
例えば「仕事で認めてもらえる」と嬉しいなら、
承認欲求とか、その認められた分野が伸ばしたいと思ってたところだよね。
そういう感情を持った時の自分を自覚してます？
きっと、無意識のうちすぎて、なかなかそんなに自分を振り返らないと思うの。
こういう積み重ねが、自分がどんな人間であるのか、
一体自分は何がしたいのか、の理解に至るんじゃないかと。
そもそも自分の感情はとっても大事であるのだけど、
大事にできているんだろか、上手に付き合えているんだろうか。
一つ一つ感情の理由を紐解くことで、
自分を知り理解し、自分の人生の主導権をもっと握れるようになるのではと思う。
人間関係とか人の心理とか、人生で結構大事なはずなのに誰も教えてくれないよね。
誰か教えてくれたら楽なのにねw