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  71歳人生最後のチャレンジ！歩けるだけで前へ向ける❤︎
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  今日のお気に入り写真
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  柔らかい関節が骨折を防いだ話し
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  杖が手放せた❣️
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  歩くのが楽しくなってきた！
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  足の健康が心の健康❣️
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  健康な体と足があってこそ！
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  小指の爪がない！！
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  足裏にタコができる！
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  土踏まずを締めると1センチほそくなる！
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  年齢だから仕方ないと諦める前に…
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  外反母趾は足裏の筋力低下…も原因の1つ。
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  あしゆびが少し伸びてきた‼️
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  新しい1歩…全てが挑戦！！
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  7㌢ヒールが足を育てる
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  働き方を変えて変わったこと！
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  室内履きでも外反母趾は悪化する！
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  あしゆびを動かして、認知症を予防する
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  あしゆびだけ暖かくなりません。
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  あしゆび改善して3キロ落とす！

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