● 女性の悩みで多い『脚のむくみ』をチェックしてみましょう♪リフレクソロジーで悩みも解決♪
こんにちは。
千葉県松戸市・柏・脚痩せスリム専門の 一軒家エステサロン プルメリア 畠山みさです。
「私の脚って、なぜむくんだろう」
って不思議に思う方もいますよね。
そこで今回は、かんたんなチェックを作ってみましたので自分で確認してみてくださいね。
まずは下記で、「脚のむくみやすさチェック！」をしてみましょう。チェック項目が多いほど要注意！
足の脚のむくみチェック
さて、あなたはいくつチェックが入りましたか？
「とくに眠れないのがひどくて、朝がとても辛いんです。仕事をしていても眠いのに、ぐっすり眠ることができないから疲れが溜まるばかりで困っています」
なんて声が聞こえてきそうですね。
辛いですよね、うちにいらっしゃる女性の方も同じように困っていらっしゃるんです。
では、チェックの次に脚のむくみの原因について少しお話をしましょう。
これを理解されてからリフレクソロジーを受けられると、より効果が期待できますよ。
脚むくみの原因のひとつ「老廃物の滞り」があります。
プルメリアが「むくみ」についてアドバイスします！
脚むくみ原因のひとつとしてあるのが、「静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態」です。
（ちょっと難しい話ですが・・・）
ふつう、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、身体の中にたまってしまった老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくんでしまうんです。
筋力が弱くなると、どうしてもポンプのパワーが弱くなるので、脚に老廃物が残りやすくなってしますのです。
このように滞ってしまうと、脚がむくんでいくんです。
プヨプヨしたふくらはぎ。ふくらはぎのだるさ、、脚が太き見える、、女性にとっては、本当にいやですよね。
プルメリアでは、リフレクソロジーを受けることであなたが得られる効果についてお話をしていきますね。
【リフレクソロジーがもたらす7つの効果】
リフレクソロジーを行うことで、さまざまな効果が期待できます。
なぜならリフレクソロジーによって、
足裏などの反射区を中心にまんべんなく揉むようにソフトな刺激をあたえることで、
その人が本来持っている自然治癒力が引き出され、
心身の不調が整えられると考えられているからです。
さっそく、リフレクソロジーによる7つの 効果を具体的に紹介していきます。
あなたの悩みを解決してくれそうか、イメージしながら読んでください。
それでは１つずつ解説していきますね。
１．体温を上げる効果
リフレクソロジーにより、体を温める効果が期待できます。足裏の反射区などをマッサージすることで血行が良くなり、その結果、全身をめぐる血液の流れも良くなって、体がポカポカ温まるからです。
施術中にあまりにも気持ちよくてうとうとされるお客さまもいますよ。
これから赤ちゃんを授かりたいと思う方へ。
うちのサロンで痩身のメニューをしている途中に妊娠した方も数名いらっしゃいます。
まずは身体を温めて、身も心も妊娠に向けた身体づくりは大切。
そのためにうちのサロンのメニューは一役買っていますよ
体温は１度上がると、免疫力が５～６倍も増加するとされています。定期的にリフレクソロジーを行うと、平常時の体温（平熱）を上げられる可能性があり、冷え性も改善できます。
冷え性で眠れない女性にもリフレクソロジーが好評なのは、そうした理由があるからです。
プルメリアに来られるお客さまで冷え性が改善される方もいますから。
２．太りにくくなる効果
リフレクソロジーにより、太りにくくなる効果が期待できます。
リフレクソロジーによって、足裏などの反射区をまんべんなく揉むことで、血行が良くなり、全身に酸素が行き渡るようになり、
老廃物が流れやすくなって、新陳代謝が良くなると考えられるからです。
肥満というのは、老廃物がなかなか排出されず、体内にたまり続ける状態です。
老廃物がむくみのせいだったんです！
リフレクソロジーによって新陳代謝を高めれば、太りにくい体質に近づけます。
プルメリアに来られると、みなさん脚が痩せてスッキリして帰られるんです。ご自分の脚がスッキリされて感激される方も多いんですよ。
肥満は大敵！
ですもの。
３．病気になりにくくなる効果
リフレクソロジーにより、病気になりにくくなる効果が期待できます。
リフレクソロジーで血液の流れや代謝が良くなり、その人が本来持っている自然治癒力が引き出されるからです。
たとえば、雨に濡れたり、急に肌寒くなったりして風邪をひきそうになったとしても、自然治癒力が働くことで、病気にならずにすむことが増えるかもしれません。
風邪をひきにくくなった。と、後で感想を寄せられる方もいます。体質改善にもつながるのが嬉しいですよ。
４．足のむくみをとり、ほっそりさせる効果
リフレクソロジーにより、足のむくみをとり、ほっそりさせる効果が期待できます。
リフレクソロジーを行うことでリンパの流れや血流が良くなり、足のむくみの原因となるセルライトができにくくなるからです。
たとえば、立ち仕事はもちろんのこと、ほぼ座りっぱなしの仕事でも、足がむくむことはあります。
また、冷え、食事の乱れも、足のむくみにつながることはあります。
足のむくみは一時的なものだろうと甘く見がちですが、ほおっておくとリンパの流れや血流が滞り、代謝が落ちて脂肪をため込ことにつながるのです。
その脂肪と老廃物が合わさるとセルライトという塊になります。
セルライトの原因はコレだったのだ！
このセルライトはほぐすのが難しく、足の太さの原因になります。
足のむくみをとり、ほっそりさせるには、脂肪や老廃物をためず、セルライトをつくらないことが重要です。
そのために、リフレクソロジーが効果的です。
プルメリアには、セルライトがついてしまった女性もいらっしゃいますので、通っていただくことでひどいセルライトもとれてキレイな脚になりますよ。
５．リラックスさせる効果
リフレクソロジーにより、高いリラックス効果が期待できます。
足裏などの反射区に心地よい刺激をあたえることに加え、肌に直接、素手でふれることによる安心感や温もりやが、リラックス効果を高めてくれるためです。
実際、リフレクソロジーの施術中、脳がリラックス状態であることを示す、
アルファ波が脳波に現れやすくなることが知られています。
施術中に、脳がリラックス状態であることを示す、アルファ波の割合が高まるという、科学的な証明もされています。
素手で触れることがもたらす、ぬくもりや包まれるような安心感は、リフレクソロジーがタッチセラピーとしても喜ばれるゆえんです。
施術が終わったあとは眠気を催す方が多いです。
眠くなってしまう方もいますから。
ゆったりとしたお時間をお楽しみください。
「疲れまでとれた感じです＾＾」
かなり蓄積されたお疲れだったようで、また期間をかけてほぐしていきたいですね(^^ゞ
６．若々しさを保つ効果
リフレクソロジーにより、若々しさを保つ効果が期待できます。
リフレクソロジーを行うことで血行が良くなり、
フレッシュな酸素が体のすみずみまでスムーズに循環し、
代謝がアップすると考えられるためです。
足裏などの反射区に刺激をあたえると、代謝が良くなり、新しい細胞が生まれて古い細胞が排出されるというサイクルが、よりスムーズになります。
その結果、美肌効果も高まり、いつも若々しくいられる効果が期待できます。
鏡に写った自分のすがたにウットリされるお客さまも多いので、みなさん帰り際にはるんるん足取りも軽やかなんです。
７．ストレスを解消させる効果
リフレクソロジーにより、ストレスを解消させる効果が期待できます。
足裏などの反射区への心地よい刺激によって、
自律神経が整えられ、
眠りも深くなり、
ストレスがたまりにくくなるからです。
ストレスというのは日々の仕事や生活を送る中で、じょじょにたまっていきがちですが、
足裏などの反射区を中心にまんべんなく、やさしくマッサージされることで心が癒され、
ストレスが解消されやすくなります。
「昨日の夜はよく眠れて、肩が痛かったのも柔らかくなり首回りも楽になった！」と感想をいただきました。
良かったです。＾＾
足の脚のむくみチェック
もしあなたが当てはまるチェックが複数ありましたら、リフレクソロジーが効果的です。
早めの対処で、美しく健康的になりましょう。
千葉県松戸市・柏市・北柏、南柏、取手、五香、南柏、三郷市、鎌ヶ谷、船橋、千葉ニュータウン、白井市、新京成沿線・金町・亀有・西新井、竹ノ塚など千葉県、埼玉、東京方面から来ていただいております。
フェイシャル、ブライダルエステもいれると様々な場所から当サロンまで15年の間に通ってきてくださっております。
ふくらはぎの太さ、ふくらはぎがいつもだるい、痛い、シシャモのような足、産後太り、気になるセルライトを潰したい、足首を細くしたい、足のむくみ、足の疲れ、下半身太り、ブライダル前に痩せたい、ダイエットしたい、体脂肪を落としたい、一時的に痩せただけでリバウンドはしたくない、美脚に憧れているなど等のお悩みを持ったお客様に来ていただいております。