みなさま こんにちは 納富亜矢子です
「骨盤底筋群」
美容と健康を気にする女性なら
ご存じのはず
底が空洞になっている骨盤。
そこから内臓が落ちないように
支えている骨盤の底にある
筋肉群のことです。
ここが緩むと
下半身太り、
ポッコリおなかなど
美容面だけではなく
健康面にも深く関わってきます。
近日ではもう
20歳代から老化気味だとか…
骨盤底筋群を鍛えて
すっきりボディー
目指してくださいね
私のオールアバウトの記事、
ご覧くださいね
http://allabout.co.jp/gm/gc/462544/
