みなさま こんにちは 納富亜矢子です
台風の影響はありますが、
季節はもう夏
日差しがきついです
午前中から30度を
超える気温だと
冷たい物ばかり
飲みたくなりますね。
でも夏こそ胃腸を
温めるものを
食べて、飲んで
いただきたいです
夏に体調を崩しやすい方は
胃腸に負担をかけないよう
体の芯から温めて、汗をかき、
毒素を出すようにしましょう。
東洋医学では
夏に内臓を冷やしていると
秋・冬に咳が出て、
風邪を引きやすくなると
言われているのでご注意を！
クーラーや扇風機の
風も直接受けないよう
気を付けましょう。
特に首の後ろ側
体の中に冷気が
入りやすいのがココなんです。
オフィスのクーラーが
直接当たる方は
首元にストールやスカーフを
巻くのも対策です。
そして、首の不調は
老け顔の原因にもなります。
ひと夏で老け込まないよう
乾燥にも気を付けてくださいね！
