みなさま こんにちは 納富亜矢子です
今日からお仕事初めの方も
多いと思います。
年末がんばった大掃除も
お正月に家族が過ごせば
もう散らかり放題！では
ないでしょうか？
同じ掃除をするならば
少しでも脂肪を燃焼したい
ですよね
関節のストレッチにもなるし
下半身引締めにもなるし
骨盤にも効く
掃除機エクササイズ！
を是非してみてくださいね
オールアバウト記事
掃除機編
http://allabout.co.jp/gm/gc/415883/2/
窓ふき編
http://allabout.co.jp/gm/gc/415883/3/
私も掃除機の時はこの
動きで代謝ＵＰさせています！
掃除機だけでなく
クイックルワイパーでもＯＫです
脂肪は早め早めの対応で
やっつけましょう
