みなさま こんにちは。 納富亜矢子です
春ですね～
気温は夏日みたいですが、桜も咲いてきているようですね
ふきのとう
春の新緑は瑞々しくてフレッシュで気分が明るくなりますね
そんなウキウキの春ですが、花粉が飛び、紫外線もきつくなり
寒暖の差があり、精神面でも移動や新しいことが始まったり
けっこう体にとって過酷な時期。
東洋医学的に体のどこに反応がでるかというと…
目
目は口ほどにモノを言う…と言われるようにキラキラ目は
元気さ、やる気、誠実さ、明るさ、すべてに対して好印象を与えます。
でも春はその目がどんよりしやすい季節なのです。
春はいろいろな変化がある時期でもあるので
イライラしやすく、怒りっぽくなります。
その反応が顕著にでるのが目
出会いの季節でもありますからいつでもキラキラ目で
いたいですよね
普段からパソコンを使っている方、目を酷使している方は
この時期特に注意してくださいね。
目のホットパック、お風呂にじっくり入る、視力の悪い方は
目線を斜め上～下～横～とストレッチすることもおすすめします。
あとは
質の良い睡眠
ここでケアができていないと過酷な夏に突入します。
新しいチャレンジ心も大切ですが、目がうつろではせっかくの
チャンスも台無しになってしまいます。
キラキラ目で4月からのスタートが切れるように
今からケアを始めましょうね