こんにちは、伊吹麻弥です。
京都西院で、黄土よもぎ蒸しと、体質改善足つぼサロンをしています。
今日は、仕事終わりによもぎ蒸しをしました！
お客様が、とっても気持ちよさそうによもぎ蒸しをされている姿を見て『私も、絶対今日は蒸されよう♩」って密かに決めていたんです。
湿度ムンムンな1日でしたので、よもぎ蒸しで体内の余分な水分が発散できました。
せっかく、よもぎ蒸しをしたので、夜ご飯は控えめにしたいところですが、お腹がかなり空いてしまいました…(^^;;
よもぎ蒸しって座ってるだけで、エアロビクス3時間分くらいの消費カロリーなんですよ！
それだけ運動したら、疲れるしお腹も減りますよね。
よもぎ蒸しの後は、吸収率も上がっているので、
お腹が減っても、あまりガツガツと食べるのは控えてくださいね。
せっかく、デトックスしたのに、また直ぐに入れたらもったいないでしょ。
少し時間を空けて、脂っこいものより、あっさりした食べ物がいいですね。
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