● 今日は、よく眠れそうです。
こんにちは、伊吹麻弥です。
京都西院で、黄土よもぎ蒸しと、体質改善足つぼサロンをしています。
よもぎ蒸しと、足つぼをセットで受けていただきました。
今日の夜は、ぐっすり眠れそうな気がします。
京都市中京区 Sさま
朝起きた時に、スッキリ感が全然ないそうです。
夜中にも、何度も目が覚めるそうで・・
仕事が忙しすぎたりすると、疲れているのに、脳が休まっていないということがよくあります。
夜、寝る時に、交感神経(活動的な神経)が、優位な状態だと、質の良い睡眠をとることができません。
よもぎ蒸しの遠赤外線効果で、体の芯をじっくりと温めることで、副交感神経(リラックスしている時の神経)を、優位にします。
その後の足つぼで、より血液の流れをよくします。
その日の夜は、ぐっすり眠れたって言われる方が、本当に多いんですよ^^
せっかく睡眠をとるのなら、質のよい睡眠をとれるようになってほしいですね。
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